7/22, Fri

今日の食事と飲み物 

• 水、緑茶
• 朝昼（8時）・・・梅干し茶漬け、グレープフルーツ
  
  
  
  
  

• 夜（8時）・・・玄米、肉じゃが、サラダ

• 間食・・・芋けんぴ、ガリガリ君

今日の調子

• 立ちくらみ（有）
• 寝起き（中）
• 排便（？回）
• 食欲（中）
• 気分（低）

廃人の日。

ずーっとソファにいた。

力が入らない。

でもあと、いつ体調が悪くなるか、が分からなくて

動けない、みたいな不安もある。

もう生理くるはず。

腰回りが気持ち悪い。

けどアミノ酸飲む前の生理前よりかはマシなのは確実。

今日のサプリと薬

• 柴胡加竜骨牡蛎湯（ツムラ）2包
• 半夏厚朴湯（ツムラ）2包
• 麻子仁丸（ツムラ）1包
• ナットウキナーゼ・EPA・DHA（小林製薬）1粒
• ビタミンE（Dear - Natura ： アサヒ）1粒
• ビタミンC（小林製薬）0粒
• グルタミンパウダー（ヘルシーベスト）5g程度
• 乳酸菌革命0粒　
• アミノ酸スーパーチャージャー（インターフェニックス）6粒　
• 酵素ドリンク優光泉プレミアム（エリカ健康道場）20cc×3

昨日から乳酸菌革命がきれてる。

そろそろアメリカからのサプリがくるはず。

終わりに

とりあえずポケモンGoインスコしたはいいけど

昼間どこにもいけなかった鬱憤もあり

夜、疲れてる主人に連れ出してもらって

近くの公園にいきました。

人が我のように群がってました。

ぶーん。

Julii