7/24, Sun

今日の食事と飲み物 

• 水、緑茶
• 朝昼（13時）・・・米粉ミートソースパスタ、エビスープ
  

• 夜（8時）・・・せい家のラーメン

• 間食・・・ガリガリ君

マジで、小麦による体への影響がわからん。

あるんかなー？？

ラーメンうまかったでーす。

今日の調子

• 立ちくらみ（有）
• 寝起き（中）
• 排便（1回、排便痛あり）
• 食欲（低～中、やはり舌が変な感じ、味があんまわからんので濃い味がいい）
• 気分（中～良）
• 生理2日目

自分の体調が、どの程度なのか、

遠出したいけど多分自分の体的にはダメなんだろうなと

グダついてる間に夕方になり

遠出は諦めて、夕方から近所にポケモン探しに出かけました。

今日のサプリと薬

• 柴胡加竜骨牡蛎湯（ツムラ）2包
• 半夏厚朴湯（ツムラ）2包
• 麻子仁丸（ツムラ）1包
• ナットウキナーゼ・EPA・DHA（小林製薬）1粒
• マルチビタミン＆ミネラル（NatureMade）１粒
• グルタミンパウダー（ヘルシーベスト）5g程度　
• アミノ酸スーパーチャージャー（インターフェニックス、アレルギーリサーチ）6粒　　
• 酵素ドリンク優光泉プレミアム（エリカ健康道場）20cc×3
• バファリン1錠

終わりに

うーん、割と、体はマシ？

気分も、マシ？

半夏厚朴湯と整体が効いてるかなー。

酵素の効果ってのが、測りにくい。


あと今日父と電話したけれど
以前より冷静に、思ってる事を話せた

とはいえ、最後はまた泣いてしまったけど。
けどだからこそ、やっぱ異常（やった）やなと思う。

ずっと何かにつけ否定されてきたから
お前が間違ってる、と言われるとすぐ、感情が制御できなくなる

けど今日は、我ながら進歩を感じた
「何でそっちが被害者ぶんのか意味わからん」とキレながら。

彼らはもう脅威ではないのだ
ないのだ

Julii