7/15, Fri

今日の食事と飲み物 

• ビタミン水、緑茶
• 朝昼（12時）・・・米粉うどん、味噌汁

• 夜（8時）・・・アボカド、トマト、野菜ジュース（ブロッコリー、ブロッコリースプラウト、りんご、グレープフルーツ、ゴーヤ）

• 間食・・・惣菜のイカ寿司、芋けんぴ、グリーンズ（カゴメ飲料）

酵素をね。生野菜取らなあかんのかなって。

でもさすがにゴーヤは苦かった。

もうやけくそよ。

今日の調子

• 立ちくらみ（有）
• 寝起き（中）
• 排便（0回）
• 食欲（中）
• 気分（中）

今朝、だるくて漢方とか乳酸菌とか飲んでない・・・

今日のサプリと薬

• 十全大補湯0包
• 柴胡加竜骨牡蛎湯1包
• 麻子仁丸（ツムラ）1包
• ナットウキナーゼ・EPA・DHA（小林製薬）1粒
• ビタミンE（Dear - Natura ： アサヒ）1粒
• ビタミンC（小林製薬）2粒
• グルタミンパウダー（ヘルシーベスト）5g程度
• 極良品質しじみ・ウコン粒premium（ヘルシーパートナー）0粒　
• ココナッツオイル（DHC）0粒
• 乳酸菌革命2粒　
• アミノ酸スーパーチャージャー（インターフェニックス）6粒　
• ACTIVATED　QUERCETIN（SOURCE　NATURALS）6粒　

終わりに

体おもい、なんせ重い。

あと、たまにあることやけど、最近右瞼がピクピクしてる。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

ホンマでっかで植木先生が

「子供時代に苦労が多かった人は、

幸せは少しずつ積み重ねて来るもので不幸はいきなり来るもの

ということを学んでいないので、

いきなり幸せをつかみ取ろうと一発逆転を狙いやすく、

飽き性になりやすい。当然のこと。」

と言ってた。

自分ふくめ、これはその通りだなと思う。

積み重なるイメージはマジでない。ピンとこない。

実家では、積み木はいつも短いサイクルで崩されるものだったし

まあしゃーねえか・・・。

これから頑張るしかないね。

それにしても、三浦春馬って、むしろ関わりたくないタイプ・・・

魅力が分かりません・・・。

挙動がこわかったっす。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

都知事選は、うん、私は老害とその犬による旧体制が大嫌いなので

迷う必要はなさそう。

Julii

6/14, Tue

今日の食事と飲み物 

• ビタミン水、グァバ茶
• 朝（8時）・・・キヌア、アジの開き、アボカド、キウイ

• 昼夜（17時）・・・米粉エビアサリお好み焼き

• 間食・・・紅イモチップス、リンゴ1/2、じゃこの網焼き3枚、アサリの酒蒸し

お腹はすいてないのに、何か食べたくなる。

うーん。私って摂食気味だったのかなあ。

生理前ということもあると思うけどね。

こんだけだらだら食べてたら、ウンも出ないよなあ・・・

とは、感じてます。

今日の調子

• 立ちくらみ（中）
• 寝起き（中～良）
• 排便（0回）
• 食欲（暴走気味）
• 気分（低～中）

今日は、気持ちから体への負のフィードバックがあったと思う。

体自体は、日曜に比べたらマシなんじゃないかな。

まだ、腰の感覚がある。

今日のサプリと薬

• 柴胡加竜骨牡蛎湯（ツムラ）2包
• 温経湯（ツムラ）2包
• 麻子仁丸（ツムラ）1包
• ナットウキナーゼ・EPA・DHA（小林製薬）1粒
• ビタミンE（Dear - Natura ： アサヒ）1粒
• ビタミンC（小林製薬）2粒
• グルタミンパウダー（ヘルシーベスト）5g程度
• 極良品質しじみ・ウコン粒premium（ヘルシーパートナー）6粒　
• ココナッツオイル（DHC）2粒
• 乳酸菌革命2粒
• アミノマルチビタミン＆ミネラル（Dear - Natura ： アサヒ）5粒　
• ACTIVATED　QUERCETIN（SOURCE　NATURALS）3粒　

終わりに

全てお金にならない前提で、

そのうえで好きなことって、何だろう。

Julii

6/9, Thu

今日の食事と飲み物 

• ビタミン水、グァバ茶
• 朝（7時半）・・・野菜豚スープ、キウイ、アボカド、自家製ベビーリーフ
  
  
  

• 昼夜（17時半）・・・野菜豚スープ、エビと空芯菜（いっぱい）、トウモロコシ（1本分）

• 間食・・・おかゆにぎり（15時半頃）

19時頃、また

ウトウト→腹痛で起きる

になる。

便通ではなく、小腸らへんが痛い。

一昨日もなってたんだけど、何だ。

米？？？

ただ単に腸が動いたから痛かっただけ？

ってか、普通腸が動いたら痛いもんなの？

・・・明日からキヌア一筋にしてみまーす。

今日の調子

• 立ちくらみ（ほぼなし、腹痛時には有）
• 寝起き（ほぼ良、昨日の疲れがまだ残ってる感じ）
• 排便（0回）
• 食欲（有、夕食後もっともっと食べたくなって、トウモロコシとエビ空芯菜ほぼ残り平らげる）
• 気分（中～良）
• あごのニキビが目立つ

今日のサプリと薬

• 柴胡加竜骨牡蛎湯（ツムラ）2包
• 温経湯（ツムラ）2包
• 麻子仁丸（ツムラ）1包
• ナットウキナーゼ・EPA・DHA（小林製薬）1粒
• ビタミンB群（Dear - Natura ： アサヒ）1粒
• ビタミンE（Dear - Natura ： アサヒ）1粒
• グルタミンパウダー（ヘルシーベスト）10g程度
• 極良品質しじみ・ウコン粒premium（ヘルシーパートナー）9粒　
• カルシウム・マグネシウム・亜鉛・ビタミンD（Dear - Natura ： アサヒ）6粒　
• ココナッツオイル（DHC）5粒

終わりに

今日は大事な友人とスカイプ。

終わってから、やっぱりしゃべりすぎてしまうなとか、

謎にネガティブな反省会を自動的にしてしまってる自分。

楽しかった、でいいのに、

反芻したり、こうすれば良かった、と思ったり。

あかん、と思って、思考を止めて、料理をしホンマでっかを観る。

認知行動療法てきー。

楽しい気持ちで居ることに、

不安と罪悪感みたいな落ち着かなさが、

多分どっかにあるんやろうな。

―――――――――――――

友人にも、境界を。

愛情を振りまくだけではなくて

境界をもって大切にするように。

・・・とか、また考えすぎかな！

ただまあ、言いにくい自分の弱点、

前にもまして直面できるようになったのは

大学院のスパルタ教育のおかげかもしんない。

この反芻癖を増長したともいえるけどね。

―――――――――――――

本当の自分、とかはまだぼんやりしてるけど、

少なくとも言えるのは、

偏見のあった「東京の人」は、案外好きかもしれないということ。

みんな温厚だし。

そしてよく考えたら、私に近しい人ほど、

揃いもそろってみんな温厚だし。

もうなんか、気性の荒いの、ヤなんだな。

あ、そうなんだな。

Julii

6/5, Sun

今日の食事と飲み物 

• ビタミン水、グァバ茶、ジュース（オレンジジュース・ライムスカッシュ）
• 朝昼・・・バナナ

• 夜・・・海の恵みの宝石箱（マグロ・ウニ・カニ・イクラなど）、フォアグラのポアレ味噌田楽仕立て（大根・おくら）、季節のポタージュ（トウモロコシ）、真鯛とホタテのマリアージュ軽い白ワインのソースで、牛フィレ肉のローストマデラソースとおろしポン酢をお好みで（＋野菜）、デザートブッフェ（チョコケーキ、フルーツ、ゼリー）

• 間食・・・なし

結婚式のごちそう。

無意識に、パンひと口、プリンひと口食べてしまって

あわてて戻す。

で、デザート食べてるらへんから腹痛。

ぐるぐる言ってる。

友人に、痛い～と言いながら解散して

一人で電車に乗っていたら

立ってられないくらいの状態になる。

脳貧血で目の前が見えなくなって

上からぐーっと押さえつけられてるような感じで

頭痛腹痛に加えて喉に何かこみあげてくる感じ。

吐き気っぽいけど嗚咽のような感じでもある。

あー倒れる、でもここで倒れたら騒ぎになる・・

とか考えながら棒にしがみついて我慢してたけど

やばいこりゃ限界やと思い降車し、

空席のあった普通に乗り換え。

乗り換え駅のトイレでしばらくゆっくりするも、ウンは出ない。

でだいぶマシになって帰宅。

腹痛や気が遠くなる感じは、

以前すき焼きで卵アレルギー起こした時と似てるので

多分犯人は卵だろうな、ってところ。

小麦や乳製品ではここまでの反応は出ない・・はず。

抗体は半年くらい体に残るっぽいので、

より一層警戒しないといけないと思い知りました。

いや～・・・きつかった。

今日の調子

• 寝起き（中）
• 排便（0回）
• 食欲（中）
• 気分（中）

久しぶりの友人に会って

楽しかったんだけど

何で私はあんなにしゃべってしまうんだろうなあ

母みたいで嫌。

面白いのはいいけど、

余裕がなくて変、という要素は自分から抜きたい。

しんどければしんどいほど、

よく話す自分がいたりする。

誰も得せーへんやつ。

ご飯もそうやけど、

何でアレルギーのこと忘れて、

普通に振る舞うことを優先するんやろう。

今日のサプリと薬

• 柴胡加竜骨牡蛎湯（ツムラ）2包
• 温経湯（ツムラ）2包
• 麻子仁丸（ツムラ）1包
• ナットウキナーゼ・EPA・DHA（小林製薬）1粒
• ビタミンB群（Dear - Natura ： アサヒ）0粒・・・忘
• グルタミンパウダー（ヘルシーベスト）10g程度
• 極良品質しじみ・ウコン粒premium（ヘルシーパートナー）9粒　
• カルシウム・マグネシウム・亜鉛・ビタミンD（Dear - Natura ： アサヒ）4粒　

帰宅後、頑張ってグルタミン飲んだけど

少しマシかな？ってくらい。

終わりに

原因がほんまに卵やったら、

チョコレートケーキとプリンにしか入ってないと思うんやけど

それやったら即時、アレルギー出たことになる。

けどこれも遅延に入るのか？難しい・・・

Julii

置き去り回想。

自分の感情をなだめるためのしつけ

最近、北海道の置き去り事件が騒がれています。

私も、同じ小学1年の時に

ピアノの先生に怒られたって理由で

一輪車だけ残して、「それで帰れ！」
って、車で置き去りにされたことがある。

（それ以外は、車の音楽のボリューム最大にした中で叱責されるパターン）

未だにその時の風景は覚えてる。

どんだけつらかったとか、そういうのではなくて、

俯瞰の景色で記憶してるから、もう若干解離気味やな。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

だからではないけど、

尾木ママの言ってることはよくわかる。

自分の感情をすっきりさせるためだけの

しつけをする親はいる。

そして可哀相なことに、感情のコントロールに

著しい障害を持ってる親もいる。

あの人は、私にとっては災害だったのです。
と、最近ようやく実感を持ち出した。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

また彼女は、私が中学の時、

塾のテストで居残りになって

迎えに来てもらうことになったときも

車中いつも、ずーっとキンキン声で私を罵倒してた。

「こんな夜中に運転させられて！！！ママ事故しそうやわ！！！」

「もう寝る準備してたのに！！」

とか、そんなん。

ある時は、その後家に着いて、

「家に入んな！」と私の前でドアを閉めようとするから、

私もドアをひっぱったら、彼女が手を離し、

その勢いのままドアが私の足の親指にぶつかり、

ベリッと親指の爪が完全にはがれて、

また車に乗って、夜間診療の病院に駆け込むということもあった。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

大学の就活の時も、

うまくいかないという話をしたら

「あんたなんか取ってくれる企業ないわ！」

と発狂してた。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

つまり一連の彼女の行動は、

「娘の評価＝自分の評価」

とインプットされ、

娘なんかより早々に甚大に、

自分の価値が脅威にさらされ、

著しく感情がコントロールできず

娘（自分、の嫌なところ）を罵倒することで

安定を取り戻そうとするが、

自己嫌悪が増大するだけで機能せず、

何か止める外因がない限り、それが長時間に及び悪循環に陥る。

投影的同一視に加え

感情障害が乗っかってくる感じ。

・・・よくもまあ、20年にもわたってこんなことを、成長もなく延々とを繰り返せたな。

何がって、それが私には一番理解できないし、失望した点。

もう少しマシな人間だと思ってた。

そう思いたかったのだと思う。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

おかげで、あのキンキン声を聴くだけで

別にネガティブな内容は一切なくとも

色々思い出してつらくなって長時間涙が止まらなくなる、

とかいう完全トラウマトリガーができあがっていたことに

気づいた、去年の11月。

その後、

母には冷静なタイミングで伝えたけれど

「そんなこと言われて傷ついた」

とか、ねちねち言われてもねえ。

事実だし。

いつか、現実を見れるようになればいいね。

もう私は知らないけどね。

もう十分、コストは割きました。

どうしても病識をもちたくないなら、助からないまま頑張ってください。

Julii

6/4, Sat

今日の食事と飲み物 

• ビタミン水、グァバ茶
• 朝昼・・・ターサイ味噌汁、豚バラ豆腐、餡かけごはん

• 夜・・・味噌汁と小鉢は同上、ハーブ鶏とジャガイモのグラタン（チーズ）

• 間食・・・アーモンド

ジョコビッチの本読んで、

2週間、本気で除去食にしてみようかなって思うけれど

食べるものない～～～たまり醤油～～～

ああ・・食の楽しみが・・・

でも、やるしかない。

小麦、乳製品、卵、大豆。

しばらくサヨナラしてみるか。

そういえば、卵を切って2か月くらいは経ったけど

体重は1㎏くらい落ちた気がする。

今日の調子

• 寝起き（中、起きれなくもないくらい）
• 排便（0回）
• 食欲（中）
• 気分（低）

およそ3か月ぶりくらいに、美容院へ。

前の美容師さんが好きだっただけに

もやもや～～。

元気かなあ。

でも、念入りに調べた甲斐あって、

初手で割と良いところを引いたと思う。

面白い人だったので、しばらく行ってみよう。

同じものを求めるのは違うしな。うん。

今日のサプリと薬

• 柴胡加竜骨牡蛎湯（ツムラ）2包
• 温経湯（ツムラ）2包
• 麻子仁丸（ツムラ）1包
• ナットウキナーゼ・EPA・DHA（小林製薬）1粒
• ビタミンB群（Dear - Natura ： アサヒ）1粒
• グルタミンパウダー（ヘルシーベスト）5g程度
• 極良品質しじみ・ウコン粒premium（ヘルシーパートナー）12粒　
• カルシウム・マグネシウム・亜鉛・ビタミンD（Dear - Natura ： アサヒ）6粒　

終わりに

明日は友人の結婚式。

なんて言おうかなあ。

まあでも、そんな真面目に

体調がどうで～とか、

言い訳しなくていいんやんな。

・・・あー、暗い。

世の中は怖くてつらいものという

認識が無意識に植わってる。

嫌すぎる。

私の世界や

私の周りの人は

母が認識している世界とは違うのだよ、わたし。

Julii

5/29, Sun

今日の食事と飲み物 

• ビタミン水
• 朝昼・・・炊き込みご飯、かぶとえのきの餡かけ、エリンギ小松菜、揚げ豆腐とキャベツ

• 夜・・・スーパーの惣菜（鶏肉、小エビから揚げ）、鶏レバニラ小松菜

• 間食・・・チョコ2こ、棒アイス（チョコ）、喫茶店のお茶（台湾のお茶）

今日の調子

• 寝起き（低、割と最悪）
• 排便（0回）
• 食欲（中）
• 気分（低、割と酷い）

出かけたし、それなりに

上向きではあるけれど、といったところ。

気分がどうしても、という時間があった。

今日のサプリと薬

• 柴胡加竜骨牡蛎湯（ツムラ）2包
• 温経湯（ツムラ）2包
• 桂枝加芍薬大黄湯（ツムラ）1包
• コエンザイムQ10,α-リポ酸,L-カルニチン（小林製薬）2粒
• ナットウキナーゼ・EPA・DHA（小林製薬）1粒
• ビタミンB群（Dear - Natura ： アサヒ）1粒
• グルタミンパウダー（ヘルシーベスト）0g程度
• 極良品質しじみ・ウコン粒premium（ヘルシーパートナー）18粒　
• カルシウム・マグネシウム・亜鉛・ビタミンD（Dear - Natura ： アサヒ）4粒　

終わりに

「自分は清らかで正しい存在である」

と心の底から思えることが大事らしい。

確かにその確信はなかったなって思う。

明日の朝、ちゃんと顔を洗おう。

儀式として大事なんだって。

なるほど。

Go　錦織！！

Julii

5/26, Thu

今日の食事と飲み物 

• ビタミン水
• 朝昼・・・アサリむし、カブ煮干し、アーモンド

• 夜・・・味噌汁、高野豆腐の卵とじてないやつ、厚揚げとキャベツのにんにく味噌、新じゃがの豚バラまき

• 間食・・・チョコ4こ、カップアイス（チョコ）

生理。

しんどすぎて台所途中離脱して
主人にパス。

本当に、
どこまでが自分の頑張れる範囲なのか
自分で判断できない。

友達との電話も
気を遣ってもらって
延期してもらった。

頑張れば出来なくもない。

ずっとその状態で来たから、
全部
「頑張れば出来なくもない」
って思う。

そういう意味でも、健康になりたいなあ。

今日の調子

• 寝起き（低）
• 排便（2回、昼と深夜）
• 食欲（低、なんか欲しいけど、空腹ではない）
• 気分（中）
• 生理痛（重）

足がしびれたような

感覚ないような

熱をもったような

と思ったら生理。

周期だけはほんと正確なんだよな～。

夜が山場。

異常に火照って熱いし

何なら汗めっちゃかくけど

腰はあっため続けないと痛すぎる。

主人のリサーチによると

生理中は手足はむしろ冷えるらしいけど

全くそんなことない・・・。

最高に熱いしのぼせてる。

生理の不調って言葉にしにくいなあ。

毎月、ほんとに嫌な時期。

全てが停滞する。

今日のサプリと薬

• 柴胡加竜骨牡蛎湯（ツムラ）2包
• 温経湯（ツムラ）2包
• 桂枝加芍薬大黄湯（ツムラ）1包・・・朝
• コエンザイムQ10,α-リポ酸,L-カルニチン（小林製薬）2粒
• ナットウキナーゼ・EPA・DHA（小林製薬）1粒
• ビタミンB群（Dear - Natura ： アサヒ）1粒
• グルタミンパウダー（ヘルシーベスト）5g程度
• 極良品質しじみ・ウコン粒premium（ヘルシーパートナー）18粒　
• カルシウム・マグネシウム・亜鉛・ビタミンD（Dear - Natura ： アサヒ）6粒　←Again!
• バファリン2粒

Ca・Mg・Zn再び。

前回、Nature Madeのを飲んでたんですが、

やはり粒がデカい。

飲み込めないことが多々あったので

Dear - Naturaに変更。

Dear - Naturaも無添加で安心。

そして、あまりにもつらいので

バファリン服用。

本当は痛み止めの類は、嫌い。

だって解決になってないし。

常用はしないし、

強いやつに変えたりもしない。

いつか飲まずにすむようになれますように。

終わりに

昨日父にメールを送ったけれど、

どう思ったかな

怒られるかな

なんて言われるんだろう

傷つけたかな

何か色々

そんなことを、

どこかバックグラウンドで

気にしてる自分がいる。

もう良いのにね。

ここは私の家。

Julii

5/24, Tue

今日の食事と飲み物 

• ビタミン水、煎茶
• 朝昼・・・キムチ鍋

• 夜・・・アサリ蒸し

• 間食・・・チョコ7こ、ヨーグルト（オリゴかけ）×２、ぬか漬け、アーモンド、棒アイス（チョコ）

気力がない・・・

食欲もあんまり。

こちょこちょ食べてる。

もう生理くるはず。

今日の調子

• 寝起き（低～中）
• 立ちくらみ（中、肩こり）
• 排便（3回）
• 食欲（少）
• 気分（低）

目は醒めるけど

頭と体が重くて眠い。

まあ朝から親のメールが届いたからというのもあるけど。

泣いて目の奥が痛い。

ものを読むと目が痛くなる。

今日のサプリと薬

• 柴胡加竜骨牡蛎湯（ツムラ）２包
• 温経湯（ツムラ）２包
• 桂枝加芍薬大黄湯（ツムラ）１包・・・朝に飲むことに

• 乳酸菌革命（健康いきいき倶楽部）0粒
• コエンザイムQ10,α-リポ酸,L-カルニチン（小林製薬）２粒
• ビタミンC（小林製薬）2粒
• ビタミンB群（Dear - Natura）１粒
• ナットウキナーゼ・EPA・DHA（小林製薬）１粒
• グルタミンパウダー（ヘルシーベスト）10g程度
• ココナッツオイル（DHC）2粒　
• 極良品質しじみ・ウコン粒premium（ヘルシーパートナー）18粒　

桂枝加芍薬大黄湯を、

寝る前→寝起きの服用に変更してみた。

昼間3回、結構自然なうんちが出た。

素晴らしい。

乳酸菌飲まなくても特に変わらなさそうなので

このままいったん切ろうかな。

終わりに

関係性を変えるの、本当にしんどい。

今日、初めて父に話してみて

おかしいと思ってることや

嫌だと思ってることなど、

母の発狂が怖くて

なんだかんだで

はっきり言えてなかったのかもしれないと思った。

10倍返しで発狂されるのは

幼少期から学習してたから。

母に、感情を煽られもて遊ばれ続けた20数年だった。

答えはずっと知ってたけど

情けなくて認めきらなかったんだと思う。

母は境界例の人。

もう父をかわいそうに思う必要もない。

どちらも私の問題ではない。

泣こうが怨もうが叫ぼうが罵ろうが傷つこうが

もう勝手にやってればいい。

お前は人の心がない血の冷たい人間だとよく言っていたけれど

それで娘を揺さぶり押さえつけられていたのは

昔の話。

ええ、血の冷たい人間ですよ。

境界例は予言を実現するまで喚き倒すんだから、

よほど不幸になりたいんでしょう。

勝手に不幸になってください。

勝手にお前のせいだと喚いていてください。

Julii

5/23, Sun

今日の食事と飲み物 

• ビタミン水
• 朝昼・・・米、麻婆豆腐、味噌汁、アボカド、トウモロコシ、ほうれん草
  

• 夜・・・キムチ鍋（Produced by 主人）

• 間食・・・アサリの酒蒸し、アーモンド、棒アイス（チョコ）、チョコ10こ、ヨーグルト（オリゴかけ）×1、ぬか漬け

むくんでいるので、水代謝をよくする夏野菜を食べたいところ。


あっ、鍋のシメのラーメン（小麦）食べちゃったね！

うまかったから良いや！

今日の調子

• 寝起き（中～良）
• 立ちくらみ（中）
• 排便（1回、及第点くらいのうんち！）
• 排尿（5回くらい？）
• 食欲（有。刺激の強いものが欲しい）
• 気分（中～良）
• 動悸や息苦しさはある。
• 昨日今日と、顔が白っぽいと言われる

すごく良い！わけではないけど、

昨日とはうって変わって

まさかの寝起きが良い。

ぱちっと起きた。

まだむくんでるけれど、

昨日よりだいぶマシ。

まさか・・・深夜のアサリが効いたのか？？

今日のサプリと薬

• 柴胡加竜骨牡蛎湯（ツムラ）２包
• 温経湯（ツムラ）２包
• 桂枝加芍薬大黄湯（ツムラ）１包

• 乳酸菌革命（健康いきいき倶楽部）4粒
• コエンザイムQ10,α-リポ酸,L-カルニチン（小林製薬）２粒
• ビタミンC（小林製薬）3粒
• ビタミンB群（Dear - Natura）１粒
• ナットウキナーゼ・EPA・DHA（小林製薬）１粒
• グルタミンパウダー（ヘルシーベスト）10g程度
• ココナッツオイル（DHC）4粒　
• 極良品質しじみ・ウコン粒premium（ヘルシーパートナー）15粒　←New!

色々検討してみた結果、

幼少期から始まるストレス

→便秘型のIBS（約20年）

→アンモニアの解毒で肝臓がオーバーヒート

→副腎や卵巣へのホルモンのもと（コレステロール）が適切に分泌できない

→副腎疲労・PMS・アレルギー反応などの諸症状

これが現時点での仮説。

ストレス発信で臓器がダメージを負っているわけだから

ストレス源と臓器のケアに目が向くのは当然のこと。

というわけで早速、

肝臓のためのサプリを試してみることに。

肝臓系のサプリは、他のサプリと比して、

相場が安め。

今日の家庭菜園

ベビーリーフがもじゃもじゃ。

シソが一向に生えない。

そろそろ、間引かないといけないらしい。

心苦しい。

全部育てたい気持ちになる。

終わりに

東洋医学内科の先生は、

良い意味で私の「キャラ」を無視してくれたと思う。

昔から、「何か大丈夫そう」

に見られることが多いから。

あれ、結構嫌なんだけど、

そういう風に見せてしまってんのは、

自分自身なんだろうな。

なぜか無意識的に、

「大丈夫そう」に見せる努力をして

サービス精神旺盛に振る舞ってしまう。

前の漢方の先生は、

母のことも診ている人だったからか

そういう「雰囲気」で診ることもあったように思う。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊

・・・というか結果的に、

私が懇意に通っていた漢方の先生が

母に乗っ取られたような形になったと

今改めて思って、

それも心の底から気持ち悪いし

イライラしてきた。

気持ち悪い。

ほんと引っ越して良かった。

もう体調のことは母には

報告しないようにしよう。

この感覚は、分かる人にしかわからないと思うけど、
本当に、気持ち悪い。

イライラするのでこの話はおしまい。

遠いところの人。
私を脅かすわけではない。
もう今は、脅かされない。
脅かされない選択をして良い。

Julii