5/23, Sun

今日の食事と飲み物 

• ビタミン水
• 朝昼・・・米、麻婆豆腐、味噌汁、アボカド、トウモロコシ、ほうれん草
  

• 夜・・・キムチ鍋（Produced by 主人）

• 間食・・・アサリの酒蒸し、アーモンド、棒アイス（チョコ）、チョコ10こ、ヨーグルト（オリゴかけ）×1、ぬか漬け

むくんでいるので、水代謝をよくする夏野菜を食べたいところ。


あっ、鍋のシメのラーメン（小麦）食べちゃったね！

うまかったから良いや！

今日の調子

• 寝起き（中～良）
• 立ちくらみ（中）
• 排便（1回、及第点くらいのうんち！）
• 排尿（5回くらい？）
• 食欲（有。刺激の強いものが欲しい）
• 気分（中～良）
• 動悸や息苦しさはある。
• 昨日今日と、顔が白っぽいと言われる

すごく良い！わけではないけど、

昨日とはうって変わって

まさかの寝起きが良い。

ぱちっと起きた。

まだむくんでるけれど、

昨日よりだいぶマシ。

まさか・・・深夜のアサリが効いたのか？？

今日のサプリと薬

• 柴胡加竜骨牡蛎湯（ツムラ）２包
• 温経湯（ツムラ）２包
• 桂枝加芍薬大黄湯（ツムラ）１包

• 乳酸菌革命（健康いきいき倶楽部）4粒
• コエンザイムQ10,α-リポ酸,L-カルニチン（小林製薬）２粒
• ビタミンC（小林製薬）3粒
• ビタミンB群（Dear - Natura）１粒
• ナットウキナーゼ・EPA・DHA（小林製薬）１粒
• グルタミンパウダー（ヘルシーベスト）10g程度
• ココナッツオイル（DHC）4粒　
• 極良品質しじみ・ウコン粒premium（ヘルシーパートナー）15粒　←New!

色々検討してみた結果、

幼少期から始まるストレス

→便秘型のIBS（約20年）

→アンモニアの解毒で肝臓がオーバーヒート

→副腎や卵巣へのホルモンのもと（コレステロール）が適切に分泌できない

→副腎疲労・PMS・アレルギー反応などの諸症状

これが現時点での仮説。

ストレス発信で臓器がダメージを負っているわけだから

ストレス源と臓器のケアに目が向くのは当然のこと。

というわけで早速、

肝臓のためのサプリを試してみることに。

肝臓系のサプリは、他のサプリと比して、

相場が安め。

今日の家庭菜園

ベビーリーフがもじゃもじゃ。

シソが一向に生えない。

そろそろ、間引かないといけないらしい。

心苦しい。

全部育てたい気持ちになる。

終わりに

東洋医学内科の先生は、

良い意味で私の「キャラ」を無視してくれたと思う。

昔から、「何か大丈夫そう」

に見られることが多いから。

あれ、結構嫌なんだけど、

そういう風に見せてしまってんのは、

自分自身なんだろうな。

なぜか無意識的に、

「大丈夫そう」に見せる努力をして

サービス精神旺盛に振る舞ってしまう。

前の漢方の先生は、

母のことも診ている人だったからか

そういう「雰囲気」で診ることもあったように思う。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊

・・・というか結果的に、

私が懇意に通っていた漢方の先生が

母に乗っ取られたような形になったと

今改めて思って、

それも心の底から気持ち悪いし

イライラしてきた。

気持ち悪い。

ほんと引っ越して良かった。

もう体調のことは母には

報告しないようにしよう。

この感覚は、分かる人にしかわからないと思うけど、
本当に、気持ち悪い。

イライラするのでこの話はおしまい。

遠いところの人。
私を脅かすわけではない。
もう今は、脅かされない。
脅かされない選択をして良い。

Julii