5/24, Tue

今日の食事と飲み物 

• ビタミン水、煎茶
• 朝昼・・・キムチ鍋

• 夜・・・アサリ蒸し

• 間食・・・チョコ7こ、ヨーグルト（オリゴかけ）×２、ぬか漬け、アーモンド、棒アイス（チョコ）

気力がない・・・

食欲もあんまり。

こちょこちょ食べてる。

もう生理くるはず。

今日の調子

• 寝起き（低～中）
• 立ちくらみ（中、肩こり）
• 排便（3回）
• 食欲（少）
• 気分（低）

目は醒めるけど

頭と体が重くて眠い。

まあ朝から親のメールが届いたからというのもあるけど。

泣いて目の奥が痛い。

ものを読むと目が痛くなる。

今日のサプリと薬

• 柴胡加竜骨牡蛎湯（ツムラ）２包
• 温経湯（ツムラ）２包
• 桂枝加芍薬大黄湯（ツムラ）１包・・・朝に飲むことに

• 乳酸菌革命（健康いきいき倶楽部）0粒
• コエンザイムQ10,α-リポ酸,L-カルニチン（小林製薬）２粒
• ビタミンC（小林製薬）2粒
• ビタミンB群（Dear - Natura）１粒
• ナットウキナーゼ・EPA・DHA（小林製薬）１粒
• グルタミンパウダー（ヘルシーベスト）10g程度
• ココナッツオイル（DHC）2粒　
• 極良品質しじみ・ウコン粒premium（ヘルシーパートナー）18粒　

桂枝加芍薬大黄湯を、

寝る前→寝起きの服用に変更してみた。

昼間3回、結構自然なうんちが出た。

素晴らしい。

乳酸菌飲まなくても特に変わらなさそうなので

このままいったん切ろうかな。

終わりに

関係性を変えるの、本当にしんどい。

今日、初めて父に話してみて

おかしいと思ってることや

嫌だと思ってることなど、

母の発狂が怖くて

なんだかんだで

はっきり言えてなかったのかもしれないと思った。

10倍返しで発狂されるのは

幼少期から学習してたから。

母に、感情を煽られもて遊ばれ続けた20数年だった。

答えはずっと知ってたけど

情けなくて認めきらなかったんだと思う。

母は境界例の人。

もう父をかわいそうに思う必要もない。

どちらも私の問題ではない。

泣こうが怨もうが叫ぼうが罵ろうが傷つこうが

もう勝手にやってればいい。

お前は人の心がない血の冷たい人間だとよく言っていたけれど

それで娘を揺さぶり押さえつけられていたのは

昔の話。

ええ、血の冷たい人間ですよ。

境界例は予言を実現するまで喚き倒すんだから、

よほど不幸になりたいんでしょう。

勝手に不幸になってください。

勝手にお前のせいだと喚いていてください。

Julii