今日の食事と飲み物
- 水（ビタミン入り）
- 朝・・・ぬか漬け
- 昼・・・定食屋（サバの塩焼きwith大根おろし＋香味から揚げ＋おからサラダ、米なし）
- 夜・・・オニオンスープ、エビチリブロッコリー、かぶと青魚切り落としの煮つけ、なすの鰹節まみれ、ぬか漬け
ぬか漬け食べただけで出かけてしまい、
往復１時間チャリンコこいだら、
ただでさえ乳酸菌の影響できつかった口臭が、もうすごいことに。
ほうぼうのていで定食屋へ駆け込み、肉と魚を単品で食す。
筋トレオタクみたいな食事。
まあでも、小麦は混じったね。たぶんね。
しゃーない。
疲れたんだもん。
今日の調子
- 寝起き（良～中）
- 立ちくらみ（低、快適！）
- 排便（0回）
- 食欲（中）
- 気分（良）
朝から掃除して、
チャリで計1時間分の移動をし、
外食し大量に買い出しして、
ひと息に夕飯作るなんて、
だいぶコンディションいい。
けど、今日の疲れが明日に来る・・・んだろうなって気も、
している。
今日のサプリと薬
- 八味丸（ウチダ）1包
- 当帰芍薬散（ツムラ）１包
- 柴胡加竜骨牡蛎湯（ツムラ）1包 ←New!
- 温経湯（ツムラ）1包 ←New!
- 桂枝加芍薬大黄湯 ←New!
- 乳酸菌革命（健康いきいき倶楽部）4粒
- コエンザイムQ10,α-リポ酸,L-カルニチン（小林製薬）２粒
- カルシウム・マグネシウム・亜鉛（Nature Made）３粒
- ビタミンC（小林製薬）3粒
- ビタミンB群（Dear - Natura）１粒
- ナットウキナーゼ・EPA・DHA（小林製薬）１粒
- グルタミンパウダー（ヘルシーベスト）5g相当
- ココナッツオイル（DHC）4粒
今日の病院
今日はいよいよ、
3月から予約を入れていた東洋医学内科へ。
引っ越しに伴う先生の変更です。
4年近くお世話になった、前の漢方の先生も
先生の掛け持ち病院追いかけまわすくらい、
とても信頼していたのだけど、
新しい先生も、とても良さそうな先生だった。
ほんと～～に頭がいい。
診察前、待合でB5×4枚びっしりの問診票を書く。
初診ということもあるけど、30分くらい、
話を聞き、資料を見てくれ、脈診・舌診・腹診をし、
処方してくれた。
そりゃ人気だわ。
（肋骨の下、肝臓とかの辺り触って）
「痛いでしょ？」
＜うーん、痛いのかなあ、これ。気持ち悪い・・・＞
「苦しいね・・これは。」
＜ただ、今は左下（大腸；便づまり）が最高に痛いです＞
「うわこれは。え、これ・・・大変だね（真顔）」
＜大変です＞
「うーん、スゴいね（超真顔）」
：
「足触るよー・・・・・だよねえ。」
＜（足の指周りは内臓の元気度指標やから、思った通りってことやろなあ）＞
：
（座った私の後ろに回って）
「だって、これも・・・そうだよねえ、首も、肩も、凝ってる」
：
「肌もアレルギー、だいぶ乾燥してたしね」
＜そうなんです。（触診でそれも診てたんか）＞
：
「それも治んない？あごの（ニキビ）。」
＜そう、この辺一帯、ずっと治んないです＞
という触診をもとに、
肝臓と腎臓の値と、赤血球の中のフェリチン？
とかいうのの値などなどを、血液検査でみることに。
何やら生理でフェリチンがどうの、というのがあるらしい。
明日調べてみよう。
そして重要な処方の方は
”つか寝れてないんじゃね？いらいらもする？” → 柴胡加竜骨牡蛎湯
”口が乾いて手足が火照る、月経重い。” → 温経湯
”一にも二にも、マジで便秘治さないと始まんねーわ” → 桂枝加芍薬大黄湯
と、言っていただきました。
全部飲んだことない薬だから、楽しみ！
ちゃんと湯に溶かして飲もう。
時間あるわけだし。
終わりに
諦めず、2か月待ってよかった。
この処方で良くなるかは分からないけど、
まだ打てる手がある、と感じられたことが、まず嬉しい。
少しずつでも、何か良い方向へ変わりますように。
（少しでも、うんこが出ますように）
Julii
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