5/28, Sat

今日の食事と飲み物 

• ビタミン水
• 朝昼・・・炊き込みご飯、味噌汁、もやしとトマトのすり胡麻あん

• 夜・・・バラ・ニラ・黒きくらげのあんかけ焼きそば、エリンギと小松菜あん、アサリにんにく（Produced by 主人）

• 間食・・・チョコ7こ、ジンジャーエール1、ヨーグルトオリゴ1

今日も何もできてない。

頭が痛かった。

今日の調子

• 寝起き（低）
• 排便（1回）
• 食欲（低、なんか欲しいけど、空腹ではない）
• 気分（低）
• 頭痛（いつもの生理後のやつ。首の後ろから上）

ど――――頑張っても、気分が下がる。

ど――――考えても、体からの気分変調。

体調戻ったら気分戻るのは目に見えてるし・・

振り回されすぎて自我見失いそうですわ・・・

周囲に対して一貫性を保とうとするのも、

多分、疲れてた。

そういう、か弱いの求めてないて～って、

なるやろうしなって。

元気な時は実際、元気で生意気やしな。

でもしんどくて暗いときは消えたいなって思ってるしな。

今日のサプリと薬

• 柴胡加竜骨牡蛎湯（ツムラ）2包
• 温経湯（ツムラ）2包
• 桂枝加芍薬大黄湯（ツムラ）1包
• コエンザイムQ10,α-リポ酸,L-カルニチン（小林製薬）2粒
• ナットウキナーゼ・EPA・DHA（小林製薬）1粒
• ビタミンB群（Dear - Natura ： アサヒ）1粒
• グルタミンパウダー（ヘルシーベスト）5g程度
• 極良品質しじみ・ウコン粒premium（ヘルシーパートナー）18粒　
• カルシウム・マグネシウム・亜鉛・ビタミンD（Dear - Natura ： アサヒ）5粒　

昨日の風呂で、経血の塊を

パッと見たら、

どっからどう見ても

内膜組織がくっついてて。

よくよーく見ても、

内膜組織で。

ちょっと気が遠くなりました。

気分が悪くなりました。

調べたら、

・内膜を分解する酵素が足りてないか

・内膜を過剰に作ってるか

らしいです。

あーそうね、内膜は絶対過剰に作ってると思うよ。

特に黄体ホルモン（内膜を更に厚くする）が

ダメダメやとは、ずっと思ってるよ。

黄体ホルモンの時期、いつも最悪ですもの。

「生理の時、血の塊出る？」っていつも聞かれるけど、

「塊は良くないね」っていつも言われるけど、

血の塊が出ない生理なんて・・・

世の中に存在するんですか先生・・・

終わりに

来週は東洋医学内科に

人間ドッグ。

検便、できるかなあ・・・

下の汚い話しかしてないなあ・・・

このブログ・・・

お小水して寝よ・・・

Julii