5/14, Sat

今日の食事と飲み物

• グァバ茶、煎茶、毒だしジュース（ペパーミント・オリゴ糖・レモン汁）
• 朝昼・・・昨日の残りと、揚げ出し・なす・空芯菜のあんかけ、にんにくの芽と豚の炒め物

• 夜食後・・・買ってきた寿司、棒アイス（ナッツ）

今日の調子

• 寝起き（目は覚めるが、体は醒めず。足つぼで起こしてもらう）
• 立ちくらみ（中）
• 胃痛（明け方。緑茶を飲む）
• 排便（0回）
• 食欲（動いたので有）
• 気分（平）

隣駅へお出かけ。楽しかったし自分が率先して歩き回るくせに、帰りには疲れが出て、無口・無表情で歩くことに集中するしかない感じで、八つ当たり気味になってしまう。限界が分からない。

今日のサプリと薬 

• 八味丸（ウチダ）２包
• 当帰芍薬散（ツムラ）２包

• 乳酸菌革命（健康いきいき倶楽部）５粒
• コエンザイムQ10,α-リポ酸,L-カルニチン（小林製薬）２粒
• カルシウム・マグネシウム・亜鉛（Nature Made）３粒
• ビタミンC（小林製薬）３粒
• ビタミンB群（Dear - Natura）１粒
• ナットウキナーゼ・EPA・DHA（小林製薬）１粒
• amino VITAL （AJINOMOTO) ３包

促便活動は控えめ。

今日の音楽

中島みゆき「時代」

「表現力お化け」でお馴染み、中島みゆきさん。

テレビで観て、ライブ行きたいー！と思いました。

みゆきさんの歌は、時間と人生を抱えた壮大さがいつもあって、

時間と人生の儚さに怯えるタイプの私は、深く打ちのめされることも多いのですけれど。

さだまさしさんがみゆきさんについて話をされてたのですが、何度も「女性的」と仰っていて、

あの「女性的」がなんか好きでした。

終わりに

今日もよく頑張りました。
うんこも出ないのによく頑張りました。

Julii