6/4, Sat

今日の食事と飲み物 

• ビタミン水、グァバ茶
• 朝昼・・・ターサイ味噌汁、豚バラ豆腐、餡かけごはん

• 夜・・・味噌汁と小鉢は同上、ハーブ鶏とジャガイモのグラタン（チーズ）

• 間食・・・アーモンド

ジョコビッチの本読んで、

2週間、本気で除去食にしてみようかなって思うけれど

食べるものない～～～たまり醤油～～～

ああ・・食の楽しみが・・・

でも、やるしかない。

小麦、乳製品、卵、大豆。

しばらくサヨナラしてみるか。

そういえば、卵を切って2か月くらいは経ったけど

体重は1㎏くらい落ちた気がする。

今日の調子

• 寝起き（中、起きれなくもないくらい）
• 排便（0回）
• 食欲（中）
• 気分（低）

およそ3か月ぶりくらいに、美容院へ。

前の美容師さんが好きだっただけに

もやもや～～。

元気かなあ。

でも、念入りに調べた甲斐あって、

初手で割と良いところを引いたと思う。

面白い人だったので、しばらく行ってみよう。

同じものを求めるのは違うしな。うん。

今日のサプリと薬

• 柴胡加竜骨牡蛎湯（ツムラ）2包
• 温経湯（ツムラ）2包
• 麻子仁丸（ツムラ）1包
• ナットウキナーゼ・EPA・DHA（小林製薬）1粒
• ビタミンB群（Dear - Natura ： アサヒ）1粒
• グルタミンパウダー（ヘルシーベスト）5g程度
• 極良品質しじみ・ウコン粒premium（ヘルシーパートナー）12粒　
• カルシウム・マグネシウム・亜鉛・ビタミンD（Dear - Natura ： アサヒ）6粒　

終わりに

明日は友人の結婚式。

なんて言おうかなあ。

まあでも、そんな真面目に

体調がどうで～とか、

言い訳しなくていいんやんな。

・・・あー、暗い。

世の中は怖くてつらいものという

認識が無意識に植わってる。

嫌すぎる。

私の世界や

私の周りの人は

母が認識している世界とは違うのだよ、わたし。

Julii