今日の食事と飲み物
- 昼夜(17時)・・・肉(玉ねぎとえのき)
- 間食・・・ポテト揚げ焼き、肉、アサリ
今日の調子
- 立ちくらみ(中)
- 寝起き(良?)
- 排便(0回)
- 食欲(肉!)
- 気分(中~良)
元気な日。
一日動いてた。
動きすぎたか。
とげまる
今日のサプリと薬
- 柴胡加竜骨牡蛎湯(ツムラ)2包
- 温経湯(ツムラ)2包
- 麻子仁丸(ツムラ)1包
- ナットウキナーゼ・EPA・DHA(小林製薬)1粒
- ビタミンE(Dear - Natura : アサヒ)1粒
- ビタミンC(小林製薬)2粒
- グルタミンパウダー(ヘルシーベスト)0g程度
- 極良品質しじみ・ウコン粒premium(ヘルシーパートナー)3粒
- ココナッツオイル(DHC)2粒
- 乳酸菌革命2粒
- アミノマルチビタミン&ミネラル(Dear - Natura : アサヒ)5粒
- ACTIVATED QUERCETIN(SOURCE NATURALS)3粒
終わりに
動けた、のはいいんだけど。
睡眠で疲れが回復しないのが問題だと思う。
Julii
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