今日の食事と飲み物
- ビタミン水、グァバ茶
- 朝昼（13時）・・・炊き込みご飯、サバ、サラダ（オリーブ油と塩）、オレンジ
- 夜（19時半）・・・回転ずし
- 間食・・・ソラマメスナック
今日の調子
- 立ちくらみ（中、どちらかというとふらっとする）
- 寝起き（中～良）
- 排便（1回、普通便1バナナくん）
- 食欲（低～中）
- 気分（中～良）
- 生理2日目（排便痛あり）
最近、項目があんまり変わらない。
それがすごい。
目指せ一貫性のある体！！
排便については奇跡的。
まあ生理の作用もあるのかないのか・・・。
でもきっとそれだけじゃない。
今日のサプリと薬
- 十全大補湯（ツムラ）2包
- 温経湯（ツムラ）2包
- 麻子仁丸（ツムラ）1包
- ナットウキナーゼ・EPA・DHA（小林製薬）1粒
- ビタミンE（Dear - Natura ： アサヒ）1粒
- ビタミンC（小林製薬）2粒
- グルタミンパウダー（ヘルシーベスト）0g程度
- 極良品質しじみ・ウコン粒premium（ヘルシーパートナー）3粒
- ココナッツオイル（DHC）2粒
- 乳酸菌革命2粒
- アミノ酸スーパーチャージャー（インターフェニックス）6粒
- ACTIVATED QUERCETIN（SOURCE NATURALS）3粒
ここの項目もあんまり変わらない。良いことや。
終わりに
さすがにしんどかった。
けど、サプリ飲んで、ご飯食べて、安静にして、
排便痛を伴いながらもうんこしたら、割と元気になった。
その後、何と出かけられた。
2日目なのに。痛み止めもなしで。
腰にカイロは貼ったけども。
主人にもびっくりされた。
今まで見てきた中で、一番良い生理コンディションなのではないかと。
あと、血液の量もいつもより少ないと思う。
ぐったりするほど仕事したオムツの数が少ないし、
体感的にも、持っていかれてる～～～～げっそりー、頭に血がまわらーん、
ってのがあんまりない。
嬉しい。
Julii
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